個別指導の様子
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このような方におすすめ
動作や姿勢を意識しても、なぜうまくいかないのか分からず悩んでいる方
イップスに悩んでいる方
本来備わっている力を活かして動ける體を育てたい方
指導の現場での、対応力を身につけたい方
どう指導していいのか解からず悩んでいる方
Our Values
大切にしていること
01
無理をしない
體は無理を重ねることでパフォーマンスが上がるものではありません。力で押し通す動きや、我慢を前提とした使い方は、一時的にできたとしても、長くは続きません。今の状態で無理なく行える動きを基準に、脳と動作を磨いていきます。
02
教え込まない
指導では一方的に教え込むのではなく、動きの中で違いが分かる體験を通して、自分で感じたり氣付きながら身につけていきます。
03
理にかなった動き
個人の経験や感覚だけに頼るのでも、理屈だけで動かすのでもなく、骨格や重心、構造に基づいた體の理によって、より無駄の少ない動きに導いていきます。
Contents
指導内容の一例
立ち方、座り方、歩き方の確認と調整
競技パフォーマンスに直結するトレーニング
誤動作の見極めと改善
神経をつなげる脳トレ
日常生活で意識できる簡単な動作の提供
状態に応じたセルフケア
トレーニングと依頼主の希望がどう繋がっているかの説明
*内容は、その日の状態や目的に応じて調整します
Flow
指導の流れ
01
お問い合わせ・ご予約
お気軽にご相談ください。まずはお問い合わせフォームにてご予約ください。
02
ヒアリング
現在の状態・目的の確認をします。
03
姿勢・動作の確認
立ち方・構え方など、基本動作を含めて確認します。
04
トレーニング
身體操作の向上、誤動作の改善と修正を行います。
05
実技
依頼主の競技・動作を実際に行っていただきます。トレーニングと実技を繰り返し、動きの質を高めていきます。
06
日常でのポイント共有
ご自宅や練習で意識できる内容をお伝えします。
お問い合わせ・ご予約
ご質問やご予約は、こちらからお気軽にご連絡ください。
📧 karada.kkj@gmail.com / 📞 090-2127-6365