身躰機能改善

身躰機能改善|體・研究所
Body Function Improvement

身躰機能改善

體の使い方や競技パフォーマンスの改善を目的に、その場で動きが変わる実践型トレーニングを提供しています。一人ひとりの骨格・重心・動きの癖(特性)に合わせて「自分に合った軸」を育てていく指導です。

力で矯正したり、形を無理に作り込むのではなく、無理のない動作の積み重ねによって、しなやかに動ける體に整えていきます。

動作改善トレーニングの様子

個別指導の様子

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このような方におすすめ

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動作や姿勢を意識しても、なぜうまくいかないのか分からず悩んでいる方
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イップスに悩んでいる方
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本来備わっている力を活かして動ける體を育てたい方
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指導の現場での、対応力を身につけたい方
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どう指導していいのか解からず悩んでいる方
Our Values

大切にしていること

01
無理をしない
體は無理を重ねることでパフォーマンスが上がるものではありません。力で押し通す動きや、我慢を前提とした使い方は、一時的にできたとしても、長くは続きません。今の状態で無理なく行える動きを基準に、脳と動作を磨いていきます。
02
教え込まない
指導では一方的に教え込むのではなく、動きの中で違いが分かる體験を通して、自分で感じたり氣付きながら身につけていきます。
03
理にかなった動き
個人の経験や感覚だけに頼るのでも、理屈だけで動かすのでもなく、骨格や重心、構造に基づいた體の理によって、より無駄の少ない動きに導いていきます。
Contents

指導内容の一例

立ち方、座り方、歩き方の確認と調整
競技パフォーマンスに直結するトレーニング
誤動作の見極めと改善
神経をつなげる脳トレ
日常生活で意識できる簡単な動作の提供
状態に応じたセルフケア
トレーニングと依頼主の希望がどう繋がっているかの説明

*内容は、その日の状態や目的に応じて調整します

Flow

指導の流れ

01
お問い合わせ・ご予約
お気軽にご相談ください。まずはお問い合わせフォームにてご予約ください。
02
ヒアリング
現在の状態・目的の確認をします。
03
姿勢・動作の確認
立ち方・構え方など、基本動作を含めて確認します。
04
トレーニング
身體操作の向上、誤動作の改善と修正を行います。
05
実技
依頼主の競技・動作を実際に行っていただきます。トレーニングと実技を繰り返し、動きの質を高めていきます。
06
日常でのポイント共有
ご自宅や練習で意識できる内容をお伝えします。

お問い合わせ・ご予約

ご質問やご予約は、こちらからお気軽にご連絡ください。

📧 karada.kkj@gmail.com / 📞 090-2127-6365